簡単濃厚ロイヤルアイスミルクティー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 紅茶葉 8g
- 熱湯 100ml
- 牛乳 500ml
作り方
-
1
お茶パックに紅茶葉を入れて閉じ、蓋付きの耐熱容器に入れる。
-
2
熱湯をお茶パックの上から、中から茶葉がこぼれ出ないよう気をつけながらそっと注いで蓋をして3分蒸らす。
-
3
3分経ったら上から静かに牛乳を注ぎ、蓋をして冷蔵庫に入れて一晩寝かせたらお茶パックを捨てて出来上がり。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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