豆乳と白菜とプチトマトのスープ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白菜をざく切りにして鍋に入れ、水、白だしも入れて中火に掛け、蓋をして白菜がしんなりするまで煮る。
- 2 豆乳とミニトマトを入れ、ミニトマトの皮が割れるまで煮る。
- 3 一口大に切った豆腐を入れ、一煮立ちさせて出来上がり。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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