☆鶏肉の梅しそ挟み☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は4等分して、薄くなるように軽く叩く。
-
2
フォークで鶏胸肉に穴を開けたら、上に鶏がらスープの素をふりかけ、紫蘇を乗せて、その上に梅チューブを伸ばす。
-
3
半分に折って、塩胡椒を全体にまぶす。
- 4 サラダ油を熱したフライパンに3を入れて両面焼いたら蓋して3分加熱し、鶏胸肉に火が通ったら完成！
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