ゴーヤのジャコ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを縦半分に切って、スプーンで種とワタをかき取り、3ミリ程度の薄切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブ油を敷いて中火にかけ、1を軽く炒める。

3. 3

   2にジャコ、◯を加え、炒め合わせる。