レンチンで簡単!かぼちゃにんじんごまマヨサラダ レシピ・作り方

レンチンで簡単!かぼちゃにんじんごまマヨサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
パリブリオッシュ
パリブリオッシュ
具材を切ってレンチンしてマヨネーズとヨーグルトで混ぜるだけでサラダ!すりゴマ風味が美味しいよ!夫にもごまスリスリ〜を忘れずに?

材料(2人分)

  • かぼちゃ 4分の一個
  • にんじん 2分の一個
  • 以下ドレッシング材料
  • マヨネーズ 大さじ1と1.5
  • 無糖ヨーグルト 大さじ2
  • 小さじ2分の1
  • すりごま 小さじ2
  • レモン汁 小さじ1

作り方

  1. 1 かぼちゃとにんじんは一口大の乱切りにする
  2. 2 耐熱皿にならべてラップなしで、パナソニックビストロのメニュー154かぼちゃのサラダを押す。レンジ手動の場合300Wスチームで13分位にする。
  3. 3 ドレッシング材料をまぜておく
  4. 4 レンチンしたかぼちゃとにんじんにドレッシングをあえて完成です。

きっかけ

手早く簡単に野菜をたくさん、サラダにしたかったので。

おいしくなるコツ

今回はパナソニックビストロの自動設定で温度設定も楽でしたが、多少ぱさつくので温度設定を弱めにしてもいいかと思います。

  • レシピID:1640037044
  • 公開日:2020/08/05
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カテゴリ
かぼちゃサラダ食物繊維の多い食品の料理にんじんゴマドレッシングマヨネーズ系ドレッシング
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サラダ かぼちゃ マヨネーズ レンチン
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