簡単で美味しいほうれん草のごま合え方法 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を熱湯で湯がいたら水けを布巾で絞ってきる。
2. 2 ほうれん草８０グラムを小皿に取り分ける。
3. 3 ほうれん草８０グラムに三島 ごまあえの素小さじ2分の１、鰹節パックひとつまみ、味の素一振りを加えたら全体をよくかき混ぜる。

   

4. 4 油物とご飯とこれを食べると相性がいいです。
   生活習慣病予防にはほうれん草を食べてから油物を摂取してください。そうすれば健康にいいです。と専門家さんその方であるお医者も言います。

   

5. 5 美味・簡単・超楽。失敗しないほうれん草のごま合えの完成です。
   
   油物や小腹の空いた時に美味しいし、あるもので簡単で楽に作れるレシピなのでぜひ作ってみてください。
6. 6 三島 ごまあえは便利で上手い調味料ですがそれがこの一手間で更に美味しくなります。
7. 7 ※麺つゆとごまでも同じ事が出来るけれど使いやすさとあっという間に1品を完成させられる事を考えると三島の６０ｇがあれば家庭用ほうれん草畑のほうれん草がいけますのでメッチャお勧めですよ