ツナと玉ねぎと雑穀のサラダサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ１
- 水 ４０CC
- サンドイッチ用食パン １枚
- ツナ（缶詰） ３０グラム
- 玉ねぎ（すりおろし） 大さじ１強
- 塩コショウ 少々
- 酢 少し
- マヨネーズ 小さじ２強
- マスタード 少し
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１４，５分ゆでる。
- 2 ツナの汁を切って玉ねぎと１と塩コショウ、酢、マヨネーズ小さじ１を混ぜる。
-
3
食パンは真ん中から半分に切ってマヨネーズ小さじ１強とマスタードをぬり，２をはさんで完成です。
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- カテゴリ
- ツナサラダ
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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