ニラと海鮮チヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニラは4cmの長さに切り、玉ねぎは薄切りにする。
シーフードミックスは解凍しておく。 - 2 ボウルに※を入れて混ぜ合わせ、①を入れて混ぜる。
- 3 フライパンにごま油を熱し、②を流し入れる。
-
4
両面がキツネ色になり、カリッと焼けたら出来上がり！
混ぜ合わせた付けだれにつけて、お召し上がり下さい。
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