レンズマメ＆かぼちゃの☆カロチンたっぷりスープ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
- 1 圧力鍋に、みじん切りのニンジン、たまねぎ、レンジで７分加熱して皮をむき３センチ角程度に切ったかぼちゃ、鶏肉レンズマメをいれ、具より３センチほど高めになるまで水を加えます。
- 2 １に圧力をかけて、加熱します。沸騰後弱火にして１５分加熱し、そのまま冷まします。
-
3
２のフタをはずし、再度弱火で加熱します。塩、こしょうを混ぜ、できあがり。
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