炒めるだけ♪ひじき＆ブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリー、ちくわは一口大に切る。
にんじんは細切りにする。
ひじきは洗って水で戻す。 - 2 フライパンにオリーブオイルをしいて、ブロッコリー、にんじんを炒める。
-
3
しんなりしたら、ひじき、ちくわを加えて炒める。
しんなりしたら、調味料を加えて炒める。 - 4 調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)
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