お弁当にも♪ひじき&じゃがいもの卵とじ レシピ・作り方

お弁当にも♪ひじき&じゃがいもの卵とじ
M-and-M
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ヘルシーな一品ですo(^▽^)o

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ひじきは洗って水で戻す。
    じゃがいも、にんじんは皮をむいて、細切りにする。
  2. 2 卵を溶いて、調味料、だし汁を加える。
    ひじき、にんじん、じゃがいもを加えて混ぜ合わせる。
  3. 3 フライパンに流し入れる。
    フタをして3分焼く。
  4. 4 裏返す。
    両面焼けたらできあがり(*^_^*)

きっかけ

野菜もしっかり摂れます♪

  • レシピID:1640008342
  • 公開日:2013/07/19
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じゃがいも
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