ヘルシー♪ジャコとねぎの卵焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 チリメンジャコは大きいようなら刻んで、みりんをかける。長ねぎをみじん切りにする。
- 2 卵を溶いて、1としょうゆ、塩コショウを入れてよく混ぜ、フライパンにサラダオイルを熱して焼く。
- 3 最初は中火で巻きながら焼いて、弱火にして巻き終わったら、火を止め、少し余熱を加えて取り出す。冷めたら適当に切ってお弁当箱に詰める。
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- カテゴリ
- 黄色系のおかず
- 料理名
- ジャコとねぎの卵焼き
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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kkikk2013/01/22 23:13
カルシウムも一緒にとれていいですね♪美味しくいただきました♪
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