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ヘルシー&ヘルシー♪四色きんぴら レシピ・作り方
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野菜たっぷりでカラダにやさしいレシピです♪
材料(4人分)
にんじん
1/3本
ピーマン
2個
しいたけ
3個
ごぼう
1本
だし汁
大4
酒、しょうゆ
各大2
砂糖
大1
白すりごま
小1
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作り方
1
ごぼうは皮をむいて、細切りにする。酢水につけて、アクを取り除く。
にんじんは皮をむいて、細切りにする。
ピーマンは洗って、細切りにする。
しいたけは細切りにする。
2
フライパンでごぼう、にんじん、しいたけ、ピーマンの順に加えて炒める。
3
しんなりしたら、砂糖、酒、だし汁を加えて煮詰める。
4
なじんだら、しょうゆを加えてよく炒める。
5
白すりごまで味をととのえてできあがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜たっぷりでとってもヘルシーです♪
公開日:2012/09/12
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