10分あっという間♪かぼちゃ&にんじんのピザ風蒸し レシピ・作り方

10分あっという間♪かぼちゃ&にんじんのピザ風蒸し
M-and-M
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野菜嫌いでもバッチリです♪
ピザ風に大変身です♪♪

材料(2人分)

  • かぼちゃ 1/10個
  • にんじん 1/3本
  • 塩コショウ 少々
  • スライスチーズ 1枚
  • ケチャップ 大1
  • 大3

作り方

  1. 1 かぼちゃは洗って、2センチくらいに切る。
    にんじんは皮をむいて、一口大に切る。
  2. 2 フライパンでかぼちゃ、にんじんを炒める。
    水を加えて、すぐにフタをして蒸す。
  3. 3 3分後、塩コショウで味をととのえる。
    全体をよく混ぜる。
  4. 4 上にとろけるチーズをのせて、フタをして、1分置く。
    上からケチャップをかけてできあがり♪

きっかけ

あっという間にヘルシーレシピのできあがりです☆

  • レシピID:1640003480
  • 公開日:2012/02/08
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カテゴリ
かぼちゃ
料理名
かぼちゃ&にんじんのピザ風蒸し
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