ワンプレート和食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米を研ぎ、分量分の水と十目ご飯の素を入れて炊く。砂糖大さじ１少々を溶き卵に入れ卵焼きを作る。ブロッコリーは茹でておく。

2. 2

   スライス玉葱とシーフード（小エビ、イカ、あさりむき身）をバターで炒め、豆乳とグラタンソースで伸ばしトースターで数分焼く。上にパルメザンチーズを載せると焦げ目がついて美味しくできる。

3. 3

   十目ご飯をおにぎりにして、器に乗せ、卵焼き、ブロッコリーも彩りよく並べる。グラタンも載せて、あさりの佃煮も添える。