ノンフライ!さつまいもコロッケ レシピ・作り方
![ノンフライ!さつまいもコロッケ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/14c57b8ec0346729a1427c625bfdc4eb34b74477.86.1.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(10個人分)
- さつまいも 3-4本
- 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
- バター 大さじ1
- 溶き卵 1個
- 薄力粉 少々
- パン粉 適宜
- サラダ油 適宜
作り方
-
1
たまねぎをみじん切りにして、耐熱皿にのせラップをしてレンジで1分加熱。
-
2
さつまいもを圧力鍋で茹で、皮をむき熱いうちにつぶしておく。
-
3
つぶしたさつまいも、加熱した玉ねぎ、バターをボールに入れ、混ぜ合わせる。
-
4
よく混ぜ合わせた所。
-
5
よく混ぜ合わせたら、10等分のコロッケの形に丸める。
-
6
鉄板の上にクッキングシートを敷き、薄く油をのばす。その上にコロッケを並べ、更にコロッケの上から油を薄く掛け流す。
- 7 180度のオーブンで10分焼いたら、コロッケをひっくり返して更に5-10分焼く。
きっかけ
揚げずにオーブンで焼いた「ヘルシー・コロッケ」を作ってみました。
おいしくなるコツ
表も裏も「カリッ」と仕上げたかったので、オーブンに入れた後で表と裏をひっくり返してみました。180度以上の高温で焼けば、もっと短時間の焼き時間で済むかも!? 具材に、挽肉やハムなどを入れても美味し~い♪
- レシピID:1640000241
- 公開日:2010/12/10
関連情報
- カテゴリ
- その他の揚げ物
- 料理名
- さつまいもコロッケ
![IceCream](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3ee0f024a013c8ebe66a8728dacc4083b5590e18.86.1.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
mariron★2013/12/23 07:53おいしかったです(^^♪ごちそうさまでした。