蕎麦の実ふりかけ レシピ・作り方
材料（38g人分）
- 蕎麦の実 35g
- ごま 大匙1〜2
- 醤油 小匙1
- 鰹節 1パック
作り方
- 1 蕎麦の実は軽くすすいでフライパンで乾煎りする。
-
2
ごまを加えて茶色っぽくなったら
-
3
火を消して醤油をかけて混ぜ合わせる。
-
4
鰹節を加えて
-
5
混ぜ合わせて容器に移す。(プラスチック製の場合は冷めてから)
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