【簡単・スピード】ニラいか塩炒め レシピ・作り方

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さむちゃん
塩味が美味しい炒めものです
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

いか
150g
にら
1袋
油
大さじ1杯
塩
少々
コショウ
少々
にんにく
5g

作り方

  1. 1
    油を引いて刻んだニラをサッと炒めます
  2. 2
    一口大に切ったイカと、にんにく、塩、コショウを加え炒め合わせます
  3. 3
    お皿に盛り付け出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

手軽で美味しいシーフードメニューです

きっかけ

栄養満点なニラとシーフードのメニュー。お好みでラー油も良く合います

公開日：2021/02/27
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関連情報

カテゴリ
レバニラ炒めヤリイカいか全般にらニラ玉

このレシピを作ったユーザ

さむちゃん 【簡単・スピード】メニューをご提供致します。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/17 15:24
残り野菜も加えて。簡単に作れて、おいしく頂きました。翌日のお弁当にも活躍しました♪
ゆりよう

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