ケールを使ったイタリアンサラダ⭐ レシピ・作り方

ケールを使ったイタリアンサラダ⭐
  • 約15分
  • 300円前後
うーちゃんみっこ
うーちゃんみっこ
栄養価の高いケール!嫌煙しがちな野菜ですが、ひと手間加えて美味しいサラダに!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ⭐の調味料をボールに入れ、みじん切りにして玉ねぎを加えよく混ぜ、ドレッシングをつくる。
  2. 2 ケールは芯をのぞきに一口大に手でちぎる。
    トマトは小さくカットする。
  3. 3 ベーコンを細切りにして中火のフライパンでカリカリになるまで炒める。
  4. 4 1に2を加えよく混ぜる。お皿に盛りつけ、3をふりかけたら出来上がり⭐

きっかけ

ケールを食べてみようと思い…。 チーズやベーコン、あればナッツなど加えると、ケールの苦みなど感じにくく美味しいサラダになります!

おいしくなるコツ

ドレッシングとケールをよくあえてください!

  • レシピID:1630010146
  • 公開日:2020/07/13
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