きんぴら風炒め物V3 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを細切りにしてフライパンへ

2. 2

   レンコンを一口サイズに切って鍋へ

3. 3

   ちくわも一口サイズに切ってフライパンへ

4. 4

   人参を一口サイズに切ってフライパンへ

5. 5

   糸こんにゃくも短めに切ってフライパンへ

6. 6

   チンゲンサイも一口サイズに切ってフライパンへ

7. 7

   ★と、ツナ缶の油をフライパンへ入れて火にかけます。
   強火で水気がなくなるまで炒めます。
   20分くらい

8. 8

   最後にツナを加えて軽く混ぜて完成。