野菜嫌いも食べやすいナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は半分、にんじんは太千切りに。

2. 2

   お鍋ににんじんを入れ、火をつける。
   沸騰したらほうれん草も入れ、３分加熱。

3. 3

   ザルにあげ、あら熱が取れたら軽く絞ってボールに移し、調味料、白ごま、味のりを加えて味が馴染んだら出来上がり。