夏野菜のトマトシチュー煮込み レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 茄子を小さめの一口大に切って水にさらす。オクラは1センチ幅の輪切りに、玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りが出たら玉ねぎを入れて炒める。
- 3 玉ねぎがしんなりしたら茄子とオクラ、油を切ったツナ缶を入れて炒める。
- 4 茄子がしんなりしたら水、ケチャップ、カットトマト缶を入れて弱火にし、蓋をして5分ほど煮込む。
- 5 火を弱めて刻んだルゥを入れてかきまぜる。3分ほど煮込んだら塩コショウで味を整えて完成☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
