こんにゃくのヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 こんにゃくを2枚におろして食べやすい大きさに切る。たっぷりのお湯を沸かしてこんにゃくを2分ほど茹で、お湯を捨てて乾煎りする。
- 2 水分が飛んだらコンソメ、黒胡椒を入れて炒める。
- 3 器にちぎったレタスを敷き、こんにゃくを乗せる。◎を合わせたものをかけたら完成☆
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