カルシウム豊富☆煮干しの味噌汁 レシピ・作り方
材料（2人分人分）
- お好みの野菜(今回はカボチャとえのき) 手のひらいっぱい
- 煮干し 5本
- 水 400ml
- 味噌 大さじ1～
作り方
-
1
●下準備●
煮干しは頭とわたをとる。寝る前に鍋に水と煮干しを入れて一晩おいてください。 - 2 味噌汁の具を切り、1を煮たたせ入れる。具が煮えたら味噌を入れる。
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