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厚揚げのそぼろあんかけ レシピ・作り方

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こころねちゃん
厚揚げと鶏ひき肉なのでヘルシー☆値段も安く作れてオススメです!

材料(4人分)

厚揚げ
2丁
鶏ひき肉
200g
しいたけ
2枚
しょうが(みじん切り)
小さじ2
万能ねぎ
5本
サラダ油
適量
★酒
小さじ1
★塩
少量
★砂糖
小さじ1
★こしょう
適量
★しょうゆ
大さじ2
3/4カップ
水溶き片栗粉
適量
ゴマ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンに多めの油をしき、厚揚げを中火で焼く。
  2. 2
    しいたけ、万能ネギ、しょうがはみじん切りにする。
  3. 3
    鍋に分量の水を入れ、鶏ひき肉をほぐしながら加える。さらにしょうがのみじん切りを加えたら火を入れる。
  4. 4
    鶏ひき肉が固まりにならないように混ぜ、色が白っぽくなってきたら★の調味料を加えてひと煮立ちさせる。
  5. 5
    水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、万能ネギ、ゴマ油を加え風味をつける。
  6. 6
    ①の厚揚げを一口大に切り、器に盛って④をかける。

おいしくなるコツ

②でひき肉がしっかりとほぐれてから火を入れないと、固まってしまうので注意。しいたけの代わりにエノキ、しめじなどのきのこを入れてもOK。

きっかけ

安くてご飯が進むおかずが作りたくて。

公開日:2012/11/22

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉
料理名
厚揚げのそぼろあんかけ

このレシピを作ったユーザ

こころねちゃん 二児の母です。家族の「おいしい!」の笑顔のために日々楽しんで料理してます☆

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