さっぱり！ノンオイル ちゃんちゃん焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 【A】は合わせて混ぜておく。
-
2
生鮭を茹でこぼす。
ゆっくりと火を通して柔らかく茹でる。 - 3 キャベツとキャベツを千切り。
- 4 フライパンに、キャベツ、もやし、にんじんを入れて強めの弱火にかける。
- 5 茹でた生鮭を入れる。
- 6 全体がしんなりして火が通ったら、合わせて混ぜておいた【A】を回し入れて、少し混ぜる。
- 7 2分ほど加熱したら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鮭のちゃんちゃん焼き
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ノンオイルでヘルシー。ダイエットにも最適。
お弁当にも便利です。