健康的フルーツシロップ炭酸水やヨーグルトアイスに！ レシピ・作り方
材料（5人分）
- お好きなフルーツ ここではキウイ4個分
- オリゴ糖 フルーツと同量
- 蓋のできる入れ物
作り方
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1
よく洗った蓋の閉まる容器にフルーツと砂糖を同量層になるように入れます。
-
2
梅の季節は梅でも作れます
これも同量を交互に入れて
汁が出たらよくかき混ぜ冷蔵庫で保存します。
-
3
パインが1番のオススメでパインの時も他のフールと同じ手順です
半日置いておけばフルーツから水分が出るので よくかき混ぜて、冷蔵庫で保存します。（1週間ほど、冷蔵庫で保存できます。）
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montapon
調理師です
毎日楽しく料理してます。
経験を活かして 美味しくて見た目も華やか お子さんも喜んでくれるレシピを載せます。
フレンチも少し経験しましたが、高校の学校給食を作る仕事もしました。
子供の心を掴むレシピ頑張ります。
Instagramにも沢山レシピ載せてます。
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