簡単ホワイトソースで♪シーフードオムライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
米をとぎ2合の線の5mm下くらいまで水を入れる。
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2
玉ねぎと人参はみじん切りにし、シーフードミックスは冷凍のまま炊飯器に入れる。マヨネーズも入れ混ぜ、炊飯スイッチを押す。
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3
牛乳と小麦粉を耐熱容器に入れ良く混ぜる。680wで1分レンジにかける。
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4
レンジから出し、かき混ぜて30秒レンジするを繰り返し、もったりしたら白だしと砂糖を入れ混ぜる。
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5
ボウルにたまご、チーズ、牛乳、砂糖、塩を入れて混ぜる。
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6
熱したフライパンに5の半分(1人分)を入れ軽くかき混ぜたら弱火にして丸める。
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7
ご飯が炊けたら混ぜて塩で味を整える。オムレツとホワイトソースを乗せて完成！
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