タンザニア風☆ほうれん草のピーナツバター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油を熱したフライパンか鍋に、みじん切りの玉ねぎを色が変わるまで炒めます。

2. 2

   みじん切りのニンニクを加え香りが立ったら、ざく切りのほうれん草を加え混ぜます。

3. 3

   水を入れ蓋をして、ほうれん草が柔らかくなるまで蒸し焼きます。
   柔らかくなったら、ピーナツバターを入れ馴染ませます。

4. 4

   塩を加え、味を整えます。お好みでココナッツミルクを加えて出来上がり！