ご飯が進む＊簡単焼くだけトンテキレシピ・作り方

Name: ご飯が進む＊簡単焼くだけトンテキ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 豚ロース肉 2枚; にんにく 1かけ; 小麦粉 大さじ1(1枚に対し); 塩こしょう 適量; ◎ケチャップ 大さじ1; ◎ソース 大さじ1; ◎しょう油 大さじ1; ◎酒 大さじ2分の1; ◎みりん 大さじ1; ◎にんにく(チューブorすりおろし) 2㎝程

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ぽんちゃん❀

もりもりご飯が進みます♬また食べたい！とリピート多めの一品です(*^^*)

みんながつくった数 15件

材料（2人分）

豚ロース肉: 2枚

にんにく: 1かけ

小麦粉: 大さじ1(1枚に対し)

塩こしょう: 適量

◎ケチャップ: 大さじ1

◎ソース: 大さじ1

◎しょう油: 大さじ1

◎酒: 大さじ2分の1

◎みりん: 大さじ1

◎にんにく(チューブorすりおろし): 2㎝程

作り方

1

◎を混ぜてソースを作っておきます。
豚ロース肉に塩こしょうと小麦粉をまぶしておきます。
2

油を熱したフライパンにスライスしたにんにくを入れ、豚肉を焼いていきます。
3

両表面が焼けたら蓋をして《弱火〜中火》で1〜2分程焼き、中に火を通します。
4

◎のソースを加え、全体に絡めたら完成です♬

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豚肉は両面を軽く焼くくらいが柔らかくてちょうど良いです♬

きっかけ

甘辛いトンテキをお家でも美味しく食べたい！と作ってみました♬

公開日：2020/01/16

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このレシピを作ったユーザ

ぽんちゃん❀ ご覧いただきありがとうございます❁ お家にあるもので、時短！簡単！美味しい♡料理を作るために日々頑張っています(*^^*) 毎日のお弁当に活躍するレシピも紹介できればと思います♬ つくれぽやフォロー頂けると嬉しいです❁ インスタにお料理やお弁当写真も載せてます♬ お気軽にフォローしてください（＾Ｏ＾） https://instagram.com/chichhichi?r=nametag