いかのガーリックめんつゆ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 いかは1~2cm幅の輪切りにする。にんじんは薄く半月切り、玉ねぎはくし切り、キャベツはざく切り、にんにくは千切りにする。
- 2 フライパンにお湯を沸かし、いかが白っぽくなるまでさっと茹でて取り出しておく。
-
3
フライパンに油を熱し、にんにくとにんじん→玉ねぎ→キャベツ→いかの順に加えて炒めていく。●を加えて炒めて完成。
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