卯の花 レシピ・作り方

卯の花
  • 約15分
⊂(^-^)⊃
⊂(^-^)⊃
イソフラボン摂取のためのレシピです(^-^)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 干し椎茸を水で戻す。にんじん、玉ねぎ、干し椎茸を千切りにする。
  2. 2 フライパンに油を熱し、にんじんと玉ねぎを火が通るまで炒める。干し椎茸とおからを加え、混ぜる。
  3. 3 ●を加え、汁気がなくなるまで煮て完成。

きっかけ

おからがあったので

  • レシピID:1610007027
  • 公開日:2015/10/16
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つくったよレポート(1件)

  • hasueki
    hasueki
    2016/02/29 09:36
    卯の花
    簡単でおいしかったです。

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