レンジで簡単☆パンプキンシード レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種をざるにいれ、揉むように洗って、ワタから取り除きます

2. 2

   布巾で包んで水分をよく拭き取ります（キッチンペーパーだとくっついて敗れます）

3. 3

   耐熱皿に重ならないように並べます

4. 4

   レンジで1分加熱→かき混ぜる→レンジで1分加熱→かき混ぜるを5回ほど繰り返します。ぱちんとはじけて、種が割れてきたら完成

5. 5

   冷めたら密封容器等に入れて保存。食べる際、1分ほどレンジで再加熱すると、パリっとなって皮が剥きやすくなります