レンジで簡単☆パンプキンシード レシピ・作り方

レンジで簡単☆パンプキンシード
LINママ
LINママ
買うと高いパンプキンシードが、捨てるはずのかぼちゃの種で簡単に作れます。

材料(1人分)

  • かぼちゃの種 1個分

作り方

  1. 1 かぼちゃの種をざるにいれ、揉むように洗って、ワタから取り除きます
  2. 2 布巾で包んで水分をよく拭き取ります(キッチンペーパーだとくっついて敗れます)
  3. 3 耐熱皿に重ならないように並べます
  4. 4 レンジで1分加熱→かき混ぜる→レンジで1分加熱→かき混ぜるを5回ほど繰り返します。ぱちんとはじけて、種が割れてきたら完成
  5. 5 冷めたら密封容器等に入れて保存。食べる際、1分ほどレンジで再加熱すると、パリっとなって皮が剥きやすくなります

きっかけ

離乳食に活用したかぼちゃの種を、食べる方法を考えて。日に干すと時間が掛かるし、飛んで行くのでレンジに入れたらうまくいきました

おいしくなるコツ

レンジにかける際、1分ごとにバラバラにほぐすようにかき混ぜること。焦げないように注意

  • レシピID:1610005535
  • 公開日:2014/04/12

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カテゴリ
かぼちゃ
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つくったよレポート(5件)

  • ねあっっ
    ねあっっ
    2018/05/28 15:28
    レンジで簡単☆パンプキンシード
    たっぷり作りましたー。作る過程のぬるぬるになぜだか笑いが、、、美味しいレシピありがとうございますm(__)m
  • Kazuming17
    Kazuming17
    2016/10/30 23:17
    レンジで簡単☆パンプキンシード
    簡単にできました!*^^*
  • YAMAT☆
    YAMAT☆
    2016/06/16 22:00
    レンジで簡単☆パンプキンシード
    レンジで簡単ですね。捨てるはずの種が美味しいおつまみに♪ああ、Mottainai精神、最高!(←今話題の「Sekoi」かも?笑) yuyu1211 さんに感謝!
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2014/10/25 14:55
    レンジで簡単☆パンプキンシード
    yuyu1211さん
    こんにちは~♪
    かぼちゃの種が少しですが、やってみました、5回目の時レンジ内で飛び跳ねてました(笑)ビールでいただきます~♪

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