両方食べても糖質2gの太らないパン2選！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵を黄身と白身に分ける

   

2. 2 【ガーリックチーズブレッド】
   アーモンドプードル 60g、ピザ用チーズ 40g、ガーリックパウダー 小さじ1杯、パセリのみじん切り適量、黄身1個をすべてボウルへ入れて混ぜ合わせる。

   

3. 3 生地をまとめて一塊にした後、

   

4. 4 4等分して、お好みの形に成形する。

   

5. 5 220℃に予熱しておいたオーブンで6～8分焼く。

   

6. 6 【低糖質ふわっとスコーン】
   ボウルを準備して、卵白 1個、エリスリトール5g、塩ひとつまみを加えてツノが立つくらいまで泡立てる。

   

7. 7 おからパウダー 5gとオオバコ(サイリウム) 1gを加えてさっくりと混ぜる。

   

8. 8 生地を3等分にして、スプーンで成形して並べ、

   

9. 9 180℃に余熱しておいたオーブンで15～20分焼く。

   

10. 10 完成♪

    

11. 11 Youtubeも更新中♥
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