おからパウダーとオートミールでヘルシービスコッティ レシピ・作り方

おからパウダーとオートミールでヘルシービスコッティ
  • 約10分
  • 300円前後
まりのダイエット食堂
まりのダイエット食堂
とってもシンプルなビスコッティですが、しっかりざっくり感があっておいしく仕上がりました。
満腹感もあり、ダイエットのお供にもなるおやつです。

材料(1~2人分)

  • 1個
  • ラカント 30g
  • オートミール 20g
  • カカオパウダー 5g
  • おからパウダー 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2杯

作り方

  1. 1 ボウルを用意し、卵を1つ割り入れ、混ぜる。
  2. 2 1の卵を入れたボウルにラカント30gを入れて混ぜる。
  3. 3 オートミール20g、カカオパウダー5g、おからパウダー20g、ベーキングパウダー小さじ1/2杯を入れて混ぜる。
  4. 4 ヘラで混ぜるよりも手でまとめるように混ぜたほうがまぜやすいのでおすすめです。
  5. 5 よく混ぜ合わせたら、生地を四角い形にまとめる。
  6. 6 生地を天板にのせる。
  7. 7 180度にあらかじめ余熱しておいたオーブンで15分焼く。
  8. 8 一度取り出してから、熱いうちに1cm幅くらいに切り分ける。
  9. 9 切り口を上にし、再度天板に並べ、160度のオーブンで15~20分くらい、途中で裏返しながら、カラッとするまで焼く。
  10. 10
  11. 11 粗熱を取るとザクザクになりますので、よく冷ましてから食べて下さいね。
  12. 12 完成♪
  13. 13 Youtubeも更新中♥
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    https://www.youtube.com/channel/UCtFCMy8zr9Etz8BsOiykHgg

きっかけ

歯ごたえのあって食感の良いおやつが食べたかったので作ってみました。

おいしくなるコツ

熱々なうちは柔らかいので、しっかり冷ましてから食べると歯ごたえのある食感が良いビスコッティになります。 お好みでナッツやドライフルーツ、チョコチップなどを入れてみても良いかもです!

  • レシピID:1600036790
  • 公開日:2020/09/20

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カテゴリ
オートミール食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質ロカボ ダイエットおからクッキー
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ヘルシー ダイエット 低糖質 グルテンフリー
料理名
おからパウダーとオートミールでヘルシービスコッティ
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つくったよレポート(1件)

  • わんたろさん
    わんたろさん
    2020/11/30 02:01
    おからパウダーとオートミールでヘルシービスコッティ
    ザクザクで満腹感が得られて味も絶品でした❤︎簡単ですぐできたのでリピ確定です!

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