カリフラワーとにらの卵炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーとにらは
   数センチに切ります。
   
   フライパンに
   オリーブオイルを入れて、カリフラワーを炒めます。

2. 2

   カリフラワーがしんなりすると、
   にら、水大さじ１と
   ☆印を入れて弱火で炒めます。

3. 3

   ２番のカリフラワーが
   柔らかくなると、
   真ん中をあけて、
   卵２個を割り、
   お箸でスクランブルエッグを作り、
   全体を混ぜて出来上がりです