トマトが美味しい♪ミネストローネ レシピ・作り方

トマトが美味しい♪ミネストローネ
  • 約10分
  • 300円前後
怪獣ゴン太
怪獣ゴン太
トマトは火を通した方がリコピンが摂取しやすいそうです!?
野菜が美味しく食べられるミネストローネです^ ^

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、にんじん、キャベツ、じゃがいも、トマトをそれぞれ角切りにする。
    ソーセージは4等分くらいに切る。
    じゃがいもは水にさらしておく。
  2. 2 お鍋にオリーブオイルを敷き、玉ねぎと人参を炒める。
  3. 3 玉ねぎが透明になってきたら、ソーセージ、キャベツ、じゃがいもをいれて軽く炒める。
  4. 4 水を加えて沸騰させ、野菜に火が通るまで煮る。
    野菜に火が通ったら調味料とトマトをいれて、一煮立ちして完成☆

きっかけ

トマトを使ったスープを作りたかったので。

  • レシピID:1600028782
  • 公開日:2019/05/16
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