ほうれん草の基本の茹で方と冷蔵保存方法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を水を張ったボールの中でよく洗い、数回水を替えて泥汚れを落とし、根本に十字の切れ込みをハサミで入れ、根本を揃える。

2. 2

   フライパンに6分目程水を入れ沸騰させ葉部分を持ち、根本と茎の部分のみを先に茹でる。まんべんなく火を通すように裏表返すように茹でる。

3. 3

   1分茹でたら葉部分も熱湯につけ、菜箸等を使ってほうれん草全体が均一に火が通るように茹でる。

4. 4

   1分茹でたら冷水に浸してアクを取り、根本を揃えて持ち、手で水気を絞る。

5. 5

   そのまままな板にまっすぐ置いて３センチ幅くらいに切り分ける。

6. 6

   蓋付き保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日以内に使用するようにして下さい。