お弁当のおかずに♪ブロッコリーのそぼろ炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
dekotan1
鶏のミンチに味噌と生姜で
しっかり味付けをしてるので、
お弁当にぴったりです。

材料(4~5人分)

鶏ミンチ
200g
●生姜チューブ
1押し
●味噌
大さじ1
●酒
大さじ2
●砂糖
小さじ1
●水
大さじ2
●和風だし
5g
ブロッコリー
3茎
エリンギ(他のキノコ)
3本
片栗粉
大さじ1
1つまみ

作り方

  1. 1
    エリンギは数ミリの斜め切りします。

    ブロッコリーは小さくカットします。
  2. 2
    フライパンに鶏ミンチと調味料●を一緒に入れてよく混ぜながら炒めます。

    色が変わると、1番の野菜を2種類入れて炒めます。
  3. 3
    しんなりすると
    水溶き片栗粉にして塩と一緒に入れて
    よく混ぜます。

    火を止めて蓋をして
    蒸らして味を浸み込ませます。

おいしくなるコツ

最後に入れる塩は、 味が十分だと必要ありません。

きっかけ

鶏ミンチが残っていたので、 お弁当のおかずにしました。

公開日:2017/01/16

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー鶏ひき肉エリンギ味噌生姜(新生姜)
関連キーワード
そぼろ炒め ブロッコリー 味噌 弁当のおかず
料理名
ブロッコリーのそぼろ炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする