ココナッツオイルで 絹さやとさんま缶詰の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 絹さや 両手に一杯分位
- さんまの蒲焼缶詰 1缶
- ココナッツオイル 小さじ1位
作り方
-
1
絹さやは洗って筋を取っておく。
さんまの缶詰は、食べやすい大きさにほぐしておく。 - 2 熱したフライパンにココナッツオイル・絹さやを入れて、サッと炒める。
- 3 「2」にさんまの缶詰を汁ごと入れて、全体に絡めるように炒めたら出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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