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野菜たっぷりの綺麗になるカレーうどん レシピ・作り方

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dekotan1
ご飯の代わりにうどんにしました。
主人は1,5玉、私は1玉食べました。
野菜たっぷりで豆乳が入ってるので、
ヘルシーで、ボリュームがあります。

材料(4~5人分)

白菜
4枚
シメジ
1袋
人参
小1本
赤ピーマン
3個
もやし
1袋
玉ねぎ
1個
南瓜
8分の1
豚肉
250グラム
うどん(2人前)
2~3玉
カレールー(辛口)
6皿分
本つゆ
30cc
豆乳
100cc
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作り方

  1. 1
    野菜は冷蔵庫にあるものを使いました。豚は油なしで炒め、人参、南瓜などは小さく切りました。蓋をして本つゆを入れて、蒸し煮にしました
    水分がいっぱい出てきます
  2. 2
    野菜が柔らかくなると、
    カレールーと豆乳を入れて混ぜます。
    手早く混ぜて出来上がりです。

おいしくなるコツ

豆乳と本つゆを入れることで、和風のカレーになります。 水を入れませんが、野菜から水分がいっぱい出てきます。 豆乳を入れた後は煮込まないで早くガスを消します。

きっかけ

いつもと違うカレーが食べたくなり作りました。 ご飯の代わりにうどんにしましたが、 美味しかったです。

公開日:2013/01/11

関連情報

カテゴリ
野菜カレー
関連キーワード
綺麗になる カレーうどん 豆乳 和風
料理名
豆乳入り野菜カレーうどん

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

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