材料（２～３人分）
- いんげん
- １５０ｇ
- じゃこ
- ３０～４０ｇ
- 白ごま
- 大１
- ゴマ油
- 小１
- 醤油
- 大１
- 砂糖
- 小１
作り方
-
- 1
- インゲンは、筋を取り、さっとゆでて、５ｃｍに切る。
-
- 2
- フライパンにゴマ油を入れて熱し、じゃこを炒める。
ボールに、じゃこ、ゴマ、調味料を入れて混ぜ、１のインゲンを入れ、良く混ぜ合わせる。
きっかけ
煮るのもいいのでしょうが、炒めたじゃこをかけて塩分少なめにしてみました。
関連情報
- カテゴリ
-
いんげん
- 料理名
-
インゲンとじゃこゴマ和え
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
カルシウムもバッチリ！！