レンジでレンコンとにんじんのきんぴら レシピ・作り方

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tatatann
きんぴらがレンジで簡単にできます。油なしでヘルシー。お弁当にも。
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

レンコン
4センチ
にんじん
1本
すりゴマ
適量
だし
大さじ4
濃口醤油
大さじ1と1/3

作り方

  1. 1
    れんこんは半月形の薄切り、にんじんは千切りにする。
  2. 2
    耐熱容器に①とだし、濃口醤油を入れて蓋をしてレンジ600ｗで8分加熱。すりゴマを振ってできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジから出すときと蓋を取るとき、熱いので気をつけてください。

きっかけ

お弁当の彩りに。

公開日：2011/09/30
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関連情報

カテゴリ
れんこん
関連キーワード
簡単 弁当 ヘルシー 和食
料理名
きんぴら

このレシピを作ったユーザ

tatatann

つくったよレポート（ 2 件）

2013/12/09 19:24
美味しかったです＼(^^)／また作ります♪
daisachi1211
美味しくて良かったです( ´ ▽ ` )。またぜひ作って下さい♪
2011/11/05 13:10
レンジで簡単にできて、美味しかったです。ありがとうございました。
ゆきのここゆき
ゆきのここゆきさん、作っていただいて、おいしく食べていただいてありがとうございます。レンジってほんと便利ですね＾＾。

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