カルシウム満点　ほうれん草のシラス和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を軽くゆがき、水にさらしてからしっかりと水気を切る。

2. 2

   ざく切りにしてシラスとかつお節を加えざっと混ぜる。

3. 3

   器によそい、食べる直前にめんつゆをかける。