ゴーヤの鰹節炒め✧˖° レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは種とワタをとり半月切り。鍋にお湯を沸かし、分量外の塩を入れる。ゴーヤを2.3分ほど茹で、鮮やかな色になったら、水にさらし、ざるにあげ水気を切る。

2. 2

   フライパンにごま油をいれ、1をさっと炒める。

3. 3

   ♡をいれ、味付けする。
   鰹節を混ぜ合わせる。
   皿に盛る。

4. 4

   出来上がり‎٭¨̮♫*