素朴♩シラス海苔サラダ レシピ・作り方

素朴♩シラス海苔サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
夢シニア
夢シニア
ごま油とごまの香ばしさが旨~い⤴️

材料(1人分)

  • レタス 1枚
  • トマト 1/4
  • 茹でブロッコリーID有 4房
  • ⭐ごま油 こさじ1
  • ⭐レモン汁 こさじ1
  • ⭐醤油 こさじ1
  • しらす 大さじ1
  • もみ海苔 大さじ1
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 レタスを良く洗い水分をとったら

    器にちぎって入れます

    トマトも切って入れます

    ブロッコリーも入れます
  2. 2 ブロッコリーのゆで方参考に⤵️

    ID:1590028650


    小さな器に⭐を入れて

    混ぜ合わせたら1にかけます
  3. 3 しらすと海苔とごまをのせたら

    出来上がりです!

きっかけ

朝食に栄養。

  • レシピID:1590032379
  • 公開日:2022/04/29
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カテゴリ
レタス朝食の献立(朝ごはん)しらすトマト全般ブロッコリー
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つくったよレポート(6件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2022/12/03 17:13
    素朴♩シラス海苔サラダ
    きょうはこちら♬いっぱいレタス食べたくて山盛り作ってみました❢手作りドレッシングが美味✨素敵なサラダレシピ感謝です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
  • パンペルデュ
    パンペルデュ
    2022/11/15 22:36
    素朴♩シラス海苔サラダ
    とても美味しくいただきました~レシピありがとうございます(*'‐'*)♪
  • libre*
    libre*
    2022/05/07 17:26
    素朴♩シラス海苔サラダ
    美味しいでした☆ありがとうございました♡
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/05/03 18:48
    素朴♩シラス海苔サラダ
    朝ごはんに作りました‎♪ْ˖⋆ミネラル健康♡サラダ♡素敵なレシピありがとうございます♪‎ ꒰⁎ᵉ̷͈ ॣ꒵ ॢᵉ̷͈⁎꒱໊ෆ˚*

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