お弁当に一石三鳥さつま芋の煮物 レシピ・作り方

お弁当に一石三鳥さつま芋の煮物
  • 約10分
  • 300円前後
夢シニア
夢シニア
忙しい朝のお弁当作りに
1つのお鍋で3種煮込んで楽々♪

材料(2人分)

  • さつま芋 1個
  • 200cc
  • 冷凍竹輪IDあり 1本
  • ボイルブロッコリー 2房
  • めんつゆ 大さじ1
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 さつま芋は縦2本皮をむく

    竹輪は斜め切り

    冷凍竹輪⤵️

    ID:1590029882
  2. 2 ここでは、ボイルブロッコリーを使用⤵️

    ID:1590028650
  3. 3 お鍋に水と1のさつま芋を

    入れて煮込む

    爪楊枝をさして柔らかければ

    ブロッコリーと竹輪を入れて

    めんつゆを入れてさっと煮る
  4. 4 さつま芋にごまをふって

    出来上がりです

きっかけ

時間がないときのお弁当。

おいしくなるコツ

ブロッコリー→小松菜→ほうれん草ok

  • レシピID:1590032132
  • 公開日:2022/03/08
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カテゴリ
さつまいもお弁当のおかず全般めんつゆちくわブロッコリー
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つくったよレポート(2件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/04/12 20:58
    お弁当に一石三鳥さつま芋の煮物
    お弁当に作りました✧˖°とてもおいしくできましたෆ*オィシィෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
  • mimi2395
    mimi2395
    2022/03/10 11:51
    お弁当に一石三鳥さつま芋の煮物
    夢シニアちゃん
    こんにちは
    美味しく出来上がりました
    ( ˘ ³˘)♥

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