食物繊維具材のお味噌汁✧˖° レシピ・作り方

食物繊維具材のお味噌汁✧˖°
  • 5分以内
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
好きな食物繊維が多そうな具材でつくります♪
(わかめ、きのこ類、野菜類など)

材料(1人分)

  • しめじまたはまいたけ等きのこ 10本
  • 乾燥わかめ 小さじ1〜2
  • ♡お湯 180㏄
  • ♡和風顆粒だし 小さじ1/2
  • 味噌 大さじ1
  • 長ねぎ※輪切り 4.5㎝

作り方

  1. 1 鍋に♡を入れ、ひと煮立ちしたら、しめじを入れる。
    しめじに火を通す。
  2. 2 乾燥わかめは水で戻し、洗う。 食べやすい大きさにカットする。1にいれ、一煮立ちしたら、火を止める。
  3. 3 味噌をこす。
    長ねぎを入れる。
    器に盛る。
    出来上がり♪な

きっかけ

朝ごはんにつくりました(o^―^o)ニコ

おいしくなるコツ

食物繊維を意識して具材を選びました✧༚Ơ̴̴̴̴̴̴͡ ᴗ Ơ̴̴͡•༚✧

  • レシピID:1590032104
  • 公開日:2022/12/28
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つくったよレポート(9件)

  • Anoa
    Anoa
    2023/01/26 10:30
    食物繊維具材のお味噌汁✧˖°
    sweet♡ちゃん、こんにちは♪
    寒い日は熱々お味噌汁といきたい所だけど
    猫舌〜ฅ^. ̫ .^ฅ…
    でも、温まります☘
    とっても美味しかったです◕؎◕♡​
  • kimi2703
    kimi2703
    2023/01/07 07:48
    食物繊維具材のお味噌汁✧˖°
    美味しかったです
  • 月のおと
    月のおと
    2023/01/04 01:27
    食物繊維具材のお味噌汁✧˖°
    sweetちゃん♡食物繊維なお味噌汁ヘルシーでおいしかったです♪長ねぎは入れたけどわかめ忘れましたっ(_ _)☆
  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2023/01/02 19:23
    食物繊維具材のお味噌汁✧˖°
    明けましておめでとうございます♪
    今年も宜しくお願いします!
    素敵な1年になりますよう♡

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