フライパンでふっくら鯖の塩焼き レシピ・作り方

フライパンでふっくら鯖の塩焼き
  • 約10分
  • 300円前後
夢シニア
夢シニア
テフロンのフライパンでふっくら焼きました。

材料(1人分)

  • 塩サバ 1本
  • 酒(水) 大さじ1
  • テフロンフライパン 1

作り方

  1. 1 鯖を3等分に切ります

    ふらいぱんを中火で温め、

    切った鯖を皮から焼きます
  2. 2 キツネ色になったら裏返して

    酒を入れて蓋をして弱火で

    蒸し焼きにします。
  3. 3 皿に乗せて出来上がりです

きっかけ

脂がないサバだったので! お弁当~夕食

おいしくなるコツ

テフロンでないときは、油を入れて下さい♪ 皮を先に焼きます。

  • レシピID:1590031180
  • 公開日:2021/09/22
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カテゴリ
お弁当のおかず全般夕食の献立(晩御飯)その他のお酒塩さば
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つくったよレポート(25件)

  • ジオ☆
    ジオ☆
    2024/03/12 19:04
    フライパンでふっくら鯖の塩焼き
    美味しかったです。ごちそうさまでした(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡
  • mamacream
    mamacream
    2024/03/09 10:19
    フライパンでふっくら鯖の塩焼き
    夢シニアさん♪おはようございます!とても美味しかったです!簡単で栄養とれるレシピ嬉しいです(*^^*)ありがとうございますo(^o^)o
  • おくやマん
    おくやマん
    2023/12/04 16:29
    フライパンでふっくら鯖の塩焼き
    美味しくいただきました♡
    ありがとうございました✨
  • お月見だんご
    お月見だんご
    2023/10/01 02:16
    フライパンでふっくら鯖の塩焼き
    またお邪魔します♫
    フライパンで美味しく焼けました♡
    今月で、
    楽天レシピを初めて、
    丸1年たちました㊗
    今後ともよろしくお願いします(^^)v

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